Главная » Заболевания кишечника » Запор после родов: что делать

Запор после родов: что делать

«Вот оно, чудо!», – именно так думают женщины после рождения малыша. А еще они надеются, что все сложности и некоторые не совсем приятные моменты наконец-то остались позади, а впереди только наслаждение от долгожданного материнства. Однако омрачить эту «феерию чувств» может банальный запор после родов.

Возможные причины запора после родов

запор после родовКазалось бы, гормональная перестройка организма должна быть завершена, кальций- и железосодержащие препараты женщина обычно заменяет продуктами питания, богатыми ими. Тогда почему вдруг возникает проблема с дефекацией?

Причин развития такого «сценария» несколько:

Изменение гормонального фона. На протяжении беременности гормональный фон женщины обеспечивал рост и развитие малыша, предотвращал возможные проблемы с вынашиванием ребенка. Но «матушка-природа» на этом не ограничилась, ведь нужно не только привести в этот свет «потомство», его еще надо и выкормить. Поэтому все силы организма направлены на обеспечение нормальной лактации. В результате уровень прогестерона снижается, но недостаточно быстро. То есть перистальтика кишечника все еще несколько снижена, а потому очень важно правильно питаться особенно в течение первых 3-4 недель после родов, что станет хорошей профилактикой запоров.

Растяжение и расслабление мышц пресса и промежности. После родов на восстановление мышечного тонуса может понадобиться от 6 месяцев до 1 года при условии хорошей физической формы до беременности. Из-за расслабленных мышц искусственно удлиняется кишечник, в результате чего пищевой комок дольше минует свой путь.

Матка давит на другие органы, в частности и на кишечник. В течение некоторого времени матка будет несколько увеличена в размерах, что также может сказаться на частоте дефекации.
Психологические проблемы, к примеру, женщине наложили швы, и теперь она просто боится тужиться, «терпит», кал становится плотнее и опорожниться становится все труднее.

Помимо этого, привести к запору может также психоэмоциональное перенапряжение, что вызвано заботой о малыше, увеличившейся ответственностью за его здоровье. В это время очень важно поддержать молодую мамочку, окружить заботой и новорожденного, и ее, тогда подобные проблемы просто не возникнут.

Лечение послеродовых запоров

При грудном вскармливании малыша и молодую мамочку связывает невидимая нить, ведь все, что скушает она, непременно получит и малыш вместе маминым молоком. Поэтому заниматься самолечением крайне нежелательно, следует обязательно обратиться к врачу, если вдруг появилась проблема запора. Если такой возможности нет, нужно очень внимательно изучать инструкции к слабительным лекарственным препаратам и только после этого их принимать.

Желательно, чтобы лекарства были местного действия. В качестве таковых подойдут глицериновые свечи. Глицерин смазывает стенки прямой кишки, способствует размягчению каловых масс, благодаря чему они легче «выходят». К тому же действующие вещества этих свечей не всасываются в системный кровоток, а потому они не смогут навредить малышу.

Можно применять препараты на основе лактулозы (Нормазе, Дюфалак). Лактулоза является пребиотиком, то есть она не переваривается в кишечнике, а служит питательной средой для развития нормальной кишечной микрофлоры. К тому же такие сиропы не вызывают привыкания, как другие слабительные лекарственные средства.

При ГВ категорически противопоказаны препараты с экстрактами сенны, крушины, жостера, поскольку они могут вызвать колики у малыша. Это связано с тем, что антрагликозиды, обеспечивающие слабительный эффект, легко всасываются в грудное молоко. Отсюда колики и нарушение стула у новорожденного.

Диета при запорах после родов

Правильное питание является лучшей профилактикой запоров после родов. Ежедневный рацион должен включать обильное питье (минимум 2 литра чистой воды), свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты.

При круглосуточной заботе о малыше нельзя забывать и о себе. Есть нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Таким образом пища успевает перевариться и не задерживается в желудке и кишечнике. Желательно каждое утро натощак выпивать 2 стакана теплой воды (можно поставить вечером банку с водой на батарею и к утру она уже нагреется).

Придется исключать следующие продукты:

  • крепкозаваренный черный чай;
  • белый хлеб и хлебобулочные изделия из пшеничной муки;
  • вязкие каши;
  • бобовые в любом виде;
  • некоторые фрукты: черника, груши, смородина.

Лучше обратить свое внимание на пшено, гречку, перловую крупу, овсяные отруби и мюсли, цельнозерновой хлеб, растительные масла (особенно ценно льняное). Помимо этого, хороший слабительные эффект оказывают свекла, шпинат, морковь, тыква и кабачки, а также кисломолочные продукты.

Молодой мамочке, столкнувшейся с проблемой запора, важно «не опускать руки». Эта проблема проходящая, главное, правильно подойти к ее решению, а потому сначала нужно сбалансировать питание и только после этого принимать лекарственные препараты (естественно, после консультации с врачом).



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *